减轻家用电器的电磁辐射危害，总的原则有二：一是由于工作需要不能远离发射源的，应采取屏蔽防护办法，二是尽量增大人体与发射源的距离。因为电磁波对人体的影响，与发射功率大小和发射源的距离紧密相关，它的危害程度与发射功率成正比，与距离的平方成反比。 

为防止微波炉、电磁灶等家用电器的辐射危害，通常应采用有效的防护措施：

应选购合格正规的产品，严防水货或伪劣产品。

及时清除油污脏物，实行隔离防护。在启动微波炉加热食品过程中，使用人员要远离微波炉，实行距离防护。

微波炉顶部与前部可加盖防护罩。

防止电热毯的辐射，最根本的办法是采用低辐射的电热毯并接地。使用时预先加热即可，睡眠时应关闭。儿童与孕妇不要使用电热毯。

家用电器的摆放有讲究，不要将电脑、电视机和电冰箱、微波炉放置在卧室内。加强房间的通风换气。孕妇应尽量远离电器，以免影响胎儿发育。儿童使用电脑看电视时间不宜过长。佩戴心脏起博器者更应远离微波炉、电脑、电热毯，并尽量不使用手机。

加强个体防护。学习和了解一些电磁辐射的基本知识是非常必要的，正确理解电磁辐射污染与危害，掌握电磁辐射防护原理和方法。在条件允许情况下，穿用合适的个体防护用品如屏蔽围裙、防护服，食用具有抗电磁辐射的保健品，都是可取的。